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【全文來源《康健雜誌網站》筋骨痠痛，信貸ptt３大類食物助緩解】

筋骨痠痛，３大類食物助緩解信用貸款推薦

避免痠痛惡化，這些地雷食物不要碰

●寒涼性食物：吃多容易讓氣血循環變差，香蕉、空心菜、竹筍、柚子、瓜果都屬此類。

詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

●酸性食物：中醫認為酸傷筋，烏梅、鳳梨儘量避免。

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補肝腎食材：枸杞、栗子、核桃、芝麻

中醫認為，肝血不足，容易抽筋，肝腎虧虛則影響筋骨，容易受傷，尤其以老年人較常見。多吃補肝腎類的食材，可以有效強化筋骨。

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●辛辣、刺激性食物：容易引起火氣，辣椒、花椒應避免。

●不好消化的食物：糯米、太過油膩食物。腸胃吸收好，才有辦法轉換成氣在體內推動，對腸胃刺激的食物都要少吃。

貼心提醒：若處於筋骨痠痛的急性期，如關節發炎難耐、肌肉勞損疼痛等，要尋求醫師的治療，不能僅靠食物緩解。

諮詢專家：花蓮慈濟醫院中醫部主任柯建新、台灣針刀醫學會理事長高宗桂

筋骨痠痛，３大哪間銀行信貸好辦類食物助緩解

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秋冬兩季不妨信用貸款多選用下列食材，可補肝腎、強筋骨、小額信貸比較養氣血，緩解痠痛感。

商品訊息描述: 氣溫驟降、下雨，筋骨跟氣象台一樣拉警報。中醫看筋骨痠痛可分為內、外兩大因素。內在來看「肝主筋、脾主肌肉信用貸款利率、腎主骨」，肝脾腎出問題，容易反映在筋骨上。若加上外在天氣的潮濕、寒冷入侵，稱「風寒濕邪」，會加重筋骨不適。

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